Wat is DouglasSport?

DouglasSport  is een fitnessprogramma dat zich richt op alle mensen die aan hun gezondheid willen werken. Met name iedereen die niet bij een 'gewone' sportschool wil sporten is bij ons op zijn of haar plek.

Voor wie is het geschikt?

DouglasSport is zeer geschikt voor mensen die geen ervaring hebben met sport of al jaren niet meer actief met sport bezig zijn geweest en daar wat meer begeleiding in wensen. Er zijn ook programma’s gericht op training van ouderen, diabetes, COPD, Hart en vaatproblematiek en verantwoorde gewichtsbeheersing. 

Doelstellingen van DouglasSport:

  • Verminderen van risicofactoren op het hart-longsysteem van het lichaam
  • Vertragen van de botafbraak dan wel verbeteren van de botopbouw
  • Ontwikkelen/ onderhouden van een lichamelijk actieve leefstijl
  • Verbeteren van de conditie
  • Bevorderen van het welbevinden van de deelnemer
  • Ondervinden dat bewegen leuk is
  • Overgewicht aanpakken door bewegen 
  • Risicofactoren van diabetes verminderen door bewegen
  • Iedere deelnemer krijgt na een intake en belastbaarheidstests een individueel bewegingsprogramma, dat op zijn of haar nivo wordt geschreven. Training en bewegen vindt plaats in groepen van 8 tot 10 deelnemers, altijd onder begeleiding van een fysiotherapeut.