DouglasSport

Verantwoord sporten met DouglasSport

Heeft u ook een hekel om naar een gewone sportschool te gaan? Heeft u lichamelijk zoveel beperkingen dat u met sporten wat meer hulp nodig heeft? Of wilt u juist in kleinere groepen sporten? Kies dan voor DouglasSport. Onder begeleiding van een fysiotherapeut van Douglas Fysiotherapie gaat u in onze oefenruimte met een op maat gemaakt fitnessprogramma aan de slag. Zo beweegt u op een verantwoorde manier en voorkomt u blessures.

Voor wie is het geschikt?

DouglasSport is voor iedereen die aan zijn of haar gezondheid wil werken. Vooral als u niet bij een 'gewone' sportschool wilt sporten dan voelt u zich bij ons op uw plek. Maar ook mensen die geen ervaring hebben met sport of al jaren niet meer actief met sport bezig zijn geweest, veel lichamelijke beperkingen hebben en daar wat meer begeleiding in wensen, zijn welkom.

We hebben ook programma’s gericht op diabetesCOPD, Hart en vaatproblematiek en verantwoorde gewichtsbeheersing.

Wat kunt u allemaal bereiken?

  • Verminderen van risicofactoren op het hart- en longsysteem van het lichaam
  • Vertragen van de botafbraak dan wel verbeteren van de botopbouw
  • Ontwikkelen/onderhouden van een lichamelijk actieve leefstijl
  • Verbeteren van uw conditie
  • Bevorderen van het welbevinden
  • Weer plezier krijgen in het bewegen
  • Het aanpakken van overgewicht

Persoonlijk trainingsprogramma

Iedere deelnemer krijgt voorafgaand aan de eerste training een uitgebreide intake en een aantal belastbaarheidstests. Op basis van uw persoonlijke wensen en de testresultaten wordt er een individueel bewegingsprogramma op uw niveau gemaakt.

Trainen bij DouglasSport

Bij DouglasSport sport u in groepen van 6 - 8 deelnemers onder begeleiding van een fysiotherapeut die u begeleidt bij het uitvoeren van de oefeningen en helpt bij eventuele vragen. We hebben dagelijks vaste groepen waarvoor u zich kunt inschrijven.

De training vindt plaats in onze oefenruimte op Wooncentrum Noorderbrink (Klompenmaker 156) en duurt 1 uur.

Kosten

  • € 42 ,- per maand (training 1x per week)
  • € 64,- per maand (training 2x per week)

Wilt u zich inschrijven voor DouglasSport? Maak dan een afspraak.

Hoofdlocatie

Klompenmaker 156
2401 PR  Alphen aan den Rijn

0172 42 05 03
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Nevenlocatie

Vivaldihof 6
2402 VG Alphen aan den Rijn